Trabalhe em Blocos de Foco

Preste atenção: seu cérebro só consegue se concentrar por cerca de 23 minutos antes de precisar

de uma pausa. É por isso que a moleza da tarde bate forte e por que reuniões intermináveis

​​parecem uma tortura. O pior é que a multitarefa só piora a situação, reduzindo sua produtividade em 40%.

Seu cérebro não é um computador; ele não consegue executar vários programas simultaneamente

sem problemas. Então, aqui vai a dica: trabalhe em blocos de 25 minutos de

foco e faça uma pausa de cinco minutos. Você vai produzir mais, se sentir menos

esgotado e realmente se lembrar do que fez. Seu cérebro vai agradecer.