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Trainingsplan statt Chaos: Routine gewinnen

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Created December 19, 2025

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Die meisten Leute trainieren ohne Plan und wundern sich, warum nichts passiert.

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Ein strukturierter Wochenplan mit festen Trainingstagen schafft Klarheit und macht aus Chaos echte

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Routine. Konsistenz über Monate schlägt jede spontane Motivation. Hast du schon einen

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festen Plan oder trainierst du nach Gefühl?

Impact

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