Transforme seu corpo em 21 dias

• Mulher ou homem com aparência saudável, 28 a 35 anos • Corpo levemente definido,

aparência confiante • Roupa casual-profissional (camiseta lisa + calça confortável) • Expressão amigável,

voz calma e motivadora • Olhar direto para a câmera, transmitindo confiança Descrição do cenário:

• Ambiente simples e iluminado • Fundo limpo, minimalista, estilo consultório/estúdio

• Tons claros e modernos • A câmera deve estar na altura dos olhos

Estilo de fala: • Empático e emocional • Como se estivesse dando um conselho importante

• Tom motivador, porém leve • Pausas naturais para enfatizar frases importantes

Texto que a pessoa deve falar: “Se você está vendo este vídeo agora, é porque está cansado