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Turtle Neck's Surprising Effect on Brain and Concentration

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Created October 9, 2025

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평생써먹는일분지식. 거북목은단순히목이뻐근한문제가 아닙니다. 실제로집중력까지떨어뜨린다는 연구들이있습니다.

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성인서른세명을대상으로한연구에서 거북목그룹은뇌파분석에서감마파가 높게나타났고, 이는뇌가불필요하게과각성상태에 있다는의미였습니다.

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또다른연구에서는아흐명을비교했는데, 거북목그룹은걷기와인지과제를 동시에수행할때더큰인지부하를 겪으며집중력이쉽게떨어졌습니다. 컴퓨터작업자서른일곱명을대상으로

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한연구에서는머리정렬보정장치를 착용했을때작업기억력이실제로 향상되었는데, 이는올바른자세가내자원을더효율적으로 쓰게만든다는뜻입니다.

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결국거북목은뇌의스트레스반응을 높이고인지자원을소모시키며근육 피로로주의가분산되게해집중력을 갉아먹습니다. 집중력을지키고싶다면지금당장

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거북목부터교정하세요.

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