Vitaminas para una boca saludable

¡Hola! ¿Cómo están? Soy italivy del grupo 15 y hoy quiero platicarles de algo

que casi no mencionamos, pero que es clave para la salud de nuestra boca: las vitaminas que ayudan

a mantener todo en buen estado. El epitelio es la capa que recubre el interior de la

boca, y cuando se irrita aparecen llagas, ardor o sensibilidad. Por eso son tan

importantes las vitaminas B2, B6, la niacina y la vitamina A,

porque ayudan a regenerar y fortalecer ese tejido, además de mantenerlo hidratado y resistente.

Lo mejor es que estas vitaminas están en alimentos súper comunes como la leche,

el huevo, el pollo, el pescado y verduras como la zanahoria. Solo con incluir