Warrior 2 Pose Setup
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Full text from the video
Ich zeige euch erstmal auf der einen Seite über machen die andere Seite wieder zwei Position dein
rechtes beIN nach vorne, dein linkes ist parallel zur kurzen Matenseite,
rechtes beIN ist gebeugt, Knie über dein Fußgelenk drückt nach außen, dann geht das beIN
direkt ab und dann kippen wir jetzt wieder unser nach vorne. Wir wollen es steiß
unsere Körper, wir wollen kein Hohlkreuz und achten wir darauf, dass.
Vielleicht wollt ihr euch ein bisschen Orden atmen. Einfügen Atempunkt und ausatmen.
Wir bleiben erstmal auf der rechten Seite drei Kniepositionen und dann sind wir am Ende zusammen
bedeutet.
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