Was Bewegungsmangel im Körper auslöst

Was passiert in deinem Körper, wenn du dich zu wenig bewegst? Dein Blut fließt

langsamer. Sauerstoff erreicht die Zellen schlechter. Dein Körper wird träger.

Deine Muskeln bauen sich ab. Kraft und Stabilität nehmen ab. Bewegungen fallen

schwerer. Dein Stoffwechsel verlangsamt sich. Kalorien werden schlechter verbrannt.

Fett lagert sich leichter ein. Dein Herz wird weniger gefordert. Die Leistungsfähigkeit

sinkt. Das Risiko steigt. Weniger Bewegung bedeutet weniger Durchblutung.

Konzentration und Fokus lassen nach. Du fühlst dich schneller müde. Bewegung hält deinen

Körper aktiv. Schon kleine Schritte machen einen großen Unterschied. Wie viele Schritte