واقعیت‌های نوشیدن آب و سلامتی

سلام به شما که همراه ما هستین. امروز می‌خوایم بریم سراغ یکی از اون قانون‌های نانوشته

سلامتی که خب فکر کنم همه ما هرروز به‌نوعی باهاش درگیریم. همون جمله معروف روزانه هشت لیوان

آب بنوشید. این توصیه انقدر توی ذهن ما تکرار شده که تقریبا تبدیل شده به یه معیار

برای سالم زندگی کردن. خیلی از ما بطری‌های آب رو همه جا با خودمون میبریم و

سعی میکنیم به این هدف روزانه برسیم با این فکر که داریم بزرگترین لطف رو در حق بدنمون میکنیم.

اما آیا تا بحال از خودتون پرسیدید که این توصیه اصلا از کجا اومده؟ واقعا پایه و اساس علمی

محکمی داره؟ امروز می‌خوایم این باور قدیمی رو عمیقا بررسی کنیم و ببینیم آیا این عادت روزمره

واقعا برای سلامتی مفهیده یا شایدم داریم ناخواسته به بدنمون آسیب می‌زنیم. برای روشن شدن این