نوشیدنی‌های مجاز در روزهداری متناوب

سلام به همگی. امروز می‌خوایم بریم سراغ یکی از اون سؤالهای کلیدی که همیشه پرسیده می‌شه.

یعنی موقع روزهداری متناوب چی میتونیم بنوشیم که تمام زحماتمون خب به هدر نره. این موضوع خیلی خیلی

مهم‌تر از چیزیه که به نظر میاد, چون یه انتخاب اشتباه میتونه شما رو از حالت چربی سوزی خارج

کنه و خب تمام فواید سلامتی روزه رو از بین ببره. برای اینکه یک بار برای همیشه به این

سؤال جواب بدیم, امروز افتخاری رو داریم که با یکی از برجسته‌ترین و محترم‌ترین پزشکان

جهان صحبت کنیم تا زیرو بهم این قضیه رو برامون باز کنن. خیلی خوشحالم که اینجا هستم.

این واقعا سؤال مهمیه چون من هر روز میبینم خیلی از افراد با نیت خوب ناخواسته اشتباهاتی میکنن

که مانع نتیجه گرفتنشون میشه. ببینید هدف اصلی روزهداری اینه که سطح هورمون انسولین