AI Generated Video
Как правильно приседать без боли
К
Created December 25, 2025About this video
Check out this video I made with revid.ai
Try the AI TikTok Video Generator
Create your own version in minutes
Video Transcript
Full text from the video
0:00
Правильные приседания спасут ваши колени и спину от разрушения. Подпишись на
0:00
канал в шапке профиля и узнай, как стать лучше. Большинство людей делают
0:00
одну критическую ошибку: колени уходят внутрь или слишком вперёд.
0:00
Держите их на уровне носков. Спина прямая, взгляд вперёд, вес на пятках.
0:00
Опускайтесь до параллели с полом, будто садитесь на невидимый
0:00
стул. Поднимайтесь силой бёдер и ягодиц. Начните с трёх
0:00
подходов по пятнадцать раз. Ваше тело заслуживает движения, которое его
0:00
укрепляет, а не разрушает.
Impact
240,909+ Short Videos
Created By Over 14,258+ Creators
Whether you're sharing personal experiences, teaching moments, or entertainment - we help you tell stories that go viral.
No credit card required