AI Generated Video

Как правильно приседать без боли

К
Created December 25, 2025

About this video

Check out this video I made with revid.ai

https://www.revid.ai/view/-d6lQ8zTMFmflrVTiAyAh

Try the AI TikTok Video Generator

Create your own version in minutes

Video Transcript

Full text from the video

0:00

Правильные приседания спасут ваши колени и спину от разрушения. Подпишись на

0:00

канал в шапке профиля и узнай, как стать лучше. Большинство людей делают

0:00

одну критическую ошибку: колени уходят внутрь или слишком вперёд.

0:00

Держите их на уровне носков. Спина прямая, взгляд вперёд, вес на пятках.

0:00

Опускайтесь до параллели с полом, будто садитесь на невидимый

0:00

стул. Поднимайтесь силой бёдер и ягодиц. Начните с трёх

0:00

подходов по пятнадцать раз. Ваше тело заслуживает движения, которое его

0:00

укрепляет, а не разрушает.

Impact

240,909+ Short Videos
Created By Over 14,258+ Creators

Whether you're sharing personal experiences, teaching moments, or entertainment - we help you tell stories that go viral.

No credit card required