Как вернуть энергию без кофе
About this video
Check out this video I made with revid.ai
Try the AI TikTok Video Generator
Create your own version in minutes
Video Transcript
Full text from the video
Почему вы устаете и как вернуть энергию без кофе? Вы просыпаетесь
уже уставшими, днем постоянно клонит в сон, а к вечеру нет сил ни на что.
Рука тянется к кофе - одному, второму, третьему, но энергии все
равно не хватает. Сегодня разберемся, почему возникает хроническая усталость и
как вернуть энергию без кофе и стимуляторов. Причина первая: сбитые биологические
ритмы. Одна из главных причин усталости - нарушение режима сна и
бодрствования. Поздние отходы ко сну, экраны перед сном,
нерегулярный график - все это сбивает выработку мелатонина и кортизола.
240,909+ Short Videos
Created By Over 14,258+ Creators
Whether you're sharing personal experiences, teaching moments, or entertainment - we help you tell stories that go viral.