A Importância da Terapia para Autoconhecimento

Como saber se a terapia é pra mim? Talvez, a pergunta não seja "eu preciso de terapia?",

mas sim, "o que eu poderia descobrir sobre mim se eu finalmente me permitisse ser

cuidado?" Muitas pessoas adiam a terapia porque acham que precisam estar pior,

que precisam ter um motivo claro, um diagnóstico, uma história muito difícil pra justificar

esse passo de começar a terapia. Mas na clínica eu vejo outra coisa: o que leva alguém

a buscar terapia, na maioria das vezes, não é um grande acontecimento. Muitas vezes é um

incômodo discreto, um padrão que se repete, uma sensação de estagnação,

uma dúvida sobre quem se é, um conflito recorrente no relacionamento, dificuldade de dizer