खेल के दौरान ACL चोट कैसे लगती है?

तो सबसे पहले है कटिंग मैनुअल या फिर साइड स्टेपिंग जिसे चेंज इन डायरेक्शन मैनुअल वो भी कहते

हैं हम। तो उसमें होता क्या है? सपोज कीजिए कि आप एथलीट हो, फुटबॉल खेल रहे हो

और आप भाग रहे हो बॉल लेके सीधा। लेकिन आपने आपके सामने कोई एथलीट आ गया आपको ब्लॉक करने,

तो आपको डायरेक्शन चेंज करनी पड़ेगी। जब आप डायरेक्शन चेंज कर रहे हो तो आपका जो जिस साइड

में डायरेक्शन चेंज कर रहे हो वो साइड का पैर ऑफ बैलेंस रहेगा और अपोजिट साइड में अगर लेफ्ट

साइड में आप चेंज कर रहे हो डायरेक्शन, तो राइट साइड का जो पैर है वो ऑफ बैलेंस रहेगा। क्यों?

क्योंकि आपका जो टीबिया है वो वाल्गस में या फिर एक्सटर्नल रोटेशन में चला जाएगा और जो फेमर है और

अपर टंक है वो मेडियल रोटेशन में चला जाएगी। जैसे कि आप ऐसे टर्न करोगे उस टाइम पे क्नी पे जो जॉइंट