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La vida universitaria puede ser abrumadora, pero no tienes que enfrentarlo solo. Prueba la respiración
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consciente: inhala profundamente, mantén el aire y exhala con calma.
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Organizar tu tiempo en pequeñas metas diarias te ayudará a reducir la ansiedad.
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Hablar con alguien es un signo de gran fortaleza. Tu bienestar es prioridad.
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Existen recursos diseñados para apoyarte. No dudes en buscar ayuda hoy mismo.
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Recuerda: eres capaz, eres valiente y siempre hay un camino hacia adelante.
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