Capítulo 29: Gimnasio del Autocontrol

Aquí no se entra corriendo. Se entra entendiendo el propio límite. Bienvenidos al Gimnasio

del Autocontrol. Soy el Maestro LavaMar. Venimos a aprender a sostenernos.

Aquí aprenderán a esperar cuando todo empuja a actuar. Regla única: no reaccionen al

primer impulso. Si lo hacen, la plataforma los devuelve. Eso no es

fácil. Por eso es autocontrol. Comencemos. Respiro y espero.

El pulso baja. Avanzo. Bien. La pausa crea espacio.

Otra vez. Observa antes. Respira. Mira el ritmo, no el ruido.

Si uno reacciona, todos vuelven. El autocontrol no es apagar emociones. Es alinearlas.