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Der Mythos der Spotreduktion
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Created December 19, 2025About this video
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Spotreduktion ist der hartnäckigste Mythos im Fitnessstudio, den selbst erfahrene Athleten noch glauben.
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Du kannst nicht gezielt Fett an einer Körperstelle verbrennen, egal wie viele Crunches
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du machst. Dein Körper entscheidet selbst, wo er Fettreserven abbaut,
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basierend auf Genetik und Hormonen. Welcher Fitnessmythos hält sich in deinem Studio am längsten?
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