Der stille Energieverlust im Alltag

Es gibt etwas, das dein Körper jeden Tag verliert – und fast niemand

merkt es.“ Du trainierst. Du isst sauber. Du nimmst Supplements. Und trotzdem fühlst

du dich manchmal müde, unkonzentriert oder innerlich unruhig. Der Grund ist kein

Mangel, den dir irgendjemand sagt. Es ist ein stiller Verbrauch.

Stress. Schlafmangel. Bildschirme bis spät in die Nacht. All das verbrennt

Ressourcen, die dein Körper braucht, um zu regenerieren, Muskeln aufzubauen

und mental stark zu bleiben. Das Krasse ist: Dein Körper gibt dir Warnzeichen

– aber wir nennen sie „normal“. Müdigkeit. Reizbarkeit.