Cómo recuperar el 100% de tu enfoque con descarga cognitiva

¿Sabes esa sensación de tener mil pestañas abiertas en el navegador de tu mente, todas reproduciendo

un video distinto al mismo tiempo? No puedes concentrarte en ninguna, pero ese ruido de

fondo te está agotando la batería. La neurociencia ha descubierto que tu mente no fue

diseñada para ser un contenedor, sino para ser un canal. Está hecha para

que las ideas fluyan a través de ella, no para que se estanquen dentro. Cuando intentas

retenerlo todo, ese canal se obstruye. No es que hayas perdido tu capacidad de pensar,

es que tu cerebro está tan ocupado sosteniendo el dique para que la información no se desborde,

que ya no tiene fuerza para dejarte avanzar. Es agotador. Es como intentar