Elijo amor en lugar de juicio

Cierra los ojos. Respira profundo y suelta lentamente. Observa esa voz interna que juzga.

No la rechaces. Solo reconoce que intentó protegerte. Dile internamente: gracias,

ahora estoy a salvo. Lleva tu atención al pecho. Imagina una luz cálida.

Esa luz es amor incondicional. No exige, no compara, no castiga.

Repite mentalmente: no necesito ser perfecto para ser valioso. Me acepto tal como

soy en este momento. Elijo el amor en lugar del juicio. Respira una vez más.

Siente calma y recuerda: hoy dejo de pelear conmigo. Inhala, exhala y vuelve.

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