Entendiendo la neurobiología de la atención

Tu cerebro no es vago, es una máquina compleja que a veces se sobrecarga. La atención no es

un simple interruptor de encendido y apagado, sino un sistema con múltiples niveles, desde enfocarte

en una sola cosa hasta hacer malabares con varias a la vez. Pero el estrés y

la falta de sueño destruyen esa capacidad. Y si hablamos de TDAH, olvídate de la etiqueta

de alumno desmotivado. Es un tema químico en tu lóbulo frontal que afecta tu autocontrol. Si te cuesta concentrarte,

no necesitas más disciplina, necesitas entender tu neurobiología para dejar de luchar

contra tu propia mente.