Hildegards Schlafelixier: Rezept für ruhige Nächte

Stell dir vor, du liegst in deinem Bett. Deine Augen sind schwer,

dein Körper müde, aber dein Kopf dreht sich im Kreis wie ein Karussell. Die Uhr zeigt drei

Uhr morgens. Draußen ist es stockdunkel. Du weißt genau, dass du in vier Stunden aufstehen

musst, aber der Schlaf kommt einfach nicht. Millionen Menschen in Deutschland kennen

dieses Gefühl. Vielleicht kennst du es auch. Doch es gibt eine Lösung,

die eine außergewöhnliche Frau vor achthundert Jahren entdeckt hat. Ihr Name war Hildegard

von Bingen. Sie lebte in einem Kloster, forschte mit Pflanzen und entwickelte

ein Rezept, das Nonnen und Mönchen zu tiefem Schlaf verhalf. Heute zeige ich