L'Ansia del 'Tutto a Posto': Il 70% di Noi la Vive

Hai notato che senti ansia anche quando sembra tutto a posto? Hai notato che non c'è un vero pericolo?

Eppure il corpo è in allerta: battito accelerato, respiro corto, mente che anticipa

problemi. Secondo numerosi studi neuroscientifici, oltre il 70% delle persone sperimenta

ansia anticipatoria, cioè una risposta di stress in assenza di un pericolo reale. Il cervello non

distingue tra una minaccia reale e una possibile minaccia futura. Per lui potrebbe

succedere, sta succedendo. E la cosa più frustrante è questa: ti dici dovrei stare tranquillo,

ma il corpo non ti ascolta. Più provi a controllarlo, più l'ansia aumenta.