AI Generated Video

Nefesle Sakinleşme ve Günlük Olumlamalar

N
Created December 30, 2025

About this video

Check out this video I made with revid.ai

https://www.revid.ai/view/nefesle-sakinleme-ve-gnlk-olumlamalar-VpKp0hheUcU9Y9ybSV1t

Try the AI Music Video Generator

Create your own version in minutes

Video Transcript

Full text from the video

0:05

Şimdi rahat bir pozisyon al, gözlerini kapa. Omuzlarını serbest bırak. Çenen yumuşasın.

0:15

Şimdi sadece nefesine dön. Burnundan dörde kadar sayarak nefes al. Burnundan dörde kadar

0:25

sayarak nefes ver. Bunu birkaç tur tekrarla. Nefesin sessiz ve yumuşak olsun.

0:36

Burnundan dört sayıda nefes al. Sonra altı sayıda nefes ver. Her verişte bedeninin

0:46

biraz daha gevşediğini hisset. Alnın gevşiyor. Gözlerin gevşiyor. Omuzların gevşiyor.

1:02

Karnın gevşiyor. Bir nefes daha al. Verirken içinden şunu fısılda.

1:13

"Şu an güvendeyim, şu an sakinim." Ve şimdi olumlamalara geçiyoruz.

1:21

Yüksek sesle veya içinden tekrarla. "Bugün yeni bir başlangıç. Bugün benim günüm.

Impact

240,909+ Short Videos
Created By Over 14,258+ Creators

Whether you're sharing personal experiences, teaching moments, or entertainment - we help you tell stories that go viral.

No credit card required