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Schlaf als Schlüssel zur Leistungssteigerung
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Created November 12, 2025About this video
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Viele unterschätzen, wie stark Schlaf alles bestimmt: Energie, Regeneration,
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Fettverbrennung, Stimmung. Wenn du zu spät ins Bett gehst,
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ständig am Handy bist oder unregelmäßig schläfst, zerstörst du deinen biologischen Rhythmus.
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Mach Schlaf zur Priorität: feste Uhrzeit, dunkles Zimmer, Magnesium L-Threonat für
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dein Nervensystem. Wer seinen Schlaf schützt, gewinnt jeden Tag Leistung dazu.
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