Terapia na Adolescência: Cuidando da Saúde Mental

Na adolescência, cada emoção parece um turbilhão. É um período de mudanças físicas,

emocionais e sociais que podem ser difíceis de lidar sozinho. A terapia surge como um espaço seguro

onde o adolescente pode se expressar sem julgamentos. Com o acompanhamento de um terapeuta,

o jovem aprende a compreender suas emoções, desenvolver autoestima, melhorar a comunicação

e lidar com conflitos familiares e escolares. A terapia também ajuda a prevenir problemas mais sérios,

como ansiedade, depressão, automutilação e até mesmo o isolamento social.

Além disso, fortalece habilidades essenciais para a vida adulta: resiliência, tomada de decisão

e empatia. Cuidar da saúde mental desde cedo é tão importante quanto cuidar do