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Transforma tu postura con el movimiento de caderas

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Created November 20, 2025

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Mover las caderas correctamente puede transformar completamente tu postura y confianza. La mayoría de personas

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bloquea sus caderas al caminar o bailar, creando tensión en la espalda baja. El secreto está

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en imaginar que tus caderas son un péndulo que se balancea naturalmente con cada paso.

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Practica frente al espejo con tacones, porque elevan tu centro de gravedad y te obligan a activar

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el core mientras las caderas se mueven fluidamente. Notarás la diferencia inmediata en cómo

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te sientes y te ves. Tu cuerpo te lo agradecerá.

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