101 Una mente habitable

Convertir la mente en un espacio habitable<break time="0.7s" /> es uno de los actos más profundos<break time="1.0s" /> —y menos visibles—<break time="0.7s" />

de Capital Psicológico<break time="1.6s" /> . Durante mucho tiempo<break time="0.7s" /> se nos ha enseñado a usar la mente<break time="0.7s" />

como herramienta de exigencia<break time="1.2s" /> : pensar para rendir más<break time="0.7s" /> ,

analizar para no fallar<break time="0.7s" /> , anticipar para no equivocarnos<break time="1.0s" /> . Pero rara vez se

nos enseña a vivir en ella<break time="1.4s" /> . A reconocer cuándo se vuelve inhóspita<break time="1.0s" />

. A distinguir entre una mente exigente<break time="0.7s" /> y una mente abusiva<break time="1.2s" /> .

A notar cuándo el diálogo interno<break time="0.7s" /> deja de ayudarnos<break time="0.7s" /> y empieza a desgastarnos<break time="1.6s" /> .