AI Generated Video
Uppvärmningens betydelse och syften
U
Created November 20, 2025About this video
Check out this video I made with revid.ai
Try the AI TikTok Video Generator
Create your own version in minutes
Video Transcript
Full text from the video
0:00
Allmän och specifik uppvärmning Målsättningen med den allmänna uppvärmningen är att höja kroppstemperaturen
0:00
och förbereda kroppen på en ökad aktivitetsnivå. Målsättningen med den specifika uppvärmningen är att på bästa
0:00
sätt förbereda muskler, leder och övriga kroppsdelar på den efterföljande aktiviteten. Ska du t ex kasta
0:00
spjut är det viktigt att värma upp och göra särskilda övningar för axelleden.
Impact
240,909+ Short Videos
Created By Over 14,258+ Creators
Whether you're sharing personal experiences, teaching moments, or entertainment - we help you tell stories that go viral.
No credit card required