Wahrnehmung von Kreatin-Effekten

Zwei Menschen nehmen Kreatin. Beide reagieren gleich – aber fühlen etwas völlig anderes.

Manche fühlen sich mit Kreatin voller und leistungsbereit. Andere sagen: Ich fühle mich schwer

und träge. Beides kommt vom gleichen Effekt. Kreatin zieht Wasser in die Muskelzellen

– nicht unter die Haut. Trainierte nehmen das als Spannung wahr.

Untrainierte spüren eher das zusätzliche Körpergewicht. Der Unterschied liegt nicht im Körper.

Sondern in der Wahrnehmung. Und ja – auch Erwartung spielt eine Rolle. Wenn du Gewicht erwartest,

spürst du Gewicht. Wenn du Leistung erwartest, spürst du Leistung.