Was langes Sitzen im Körper auslöst

Was passiert im Körper, wenn wir zu lange sitzen? Schon nach wenigen

Minuten verlangsamt sich die Durchblutung in den Beinen. Die Muskeln sind kaum aktiv,

Blut staut sich, Sauerstoff kommt schlechter an. In der Hüfte verkürzen sich die Beugemuskeln.

Gleichzeitig wird die Wirbelsäule dauerhaft belastet. Im Rücken entsteht Druck auf Bandscheiben

und Nerven. Das kann Schmerzen verursachen – oft erst Stunden später. Sogar das Gehirn

bekommt weniger frischen Sauerstoff. Konzentration und Leistungsfähigkeit sinken.

Regelmäßiges Aufstehen bringt den Körper wieder in Bewegung. Schon ein paar Minuten reichen,

um diese Prozesse umzukehren. Unser Körper ist für Bewegung gemacht – nicht fürs Sitzen.