Beneficios del té de menta

¿Sabías que el té de menta no solo refresca, sino que también ayuda a aliviar

dolores de cabeza, mejora la digestión, reduce la hinchazón y calma el estrés? Gracias a sus aceites

esenciales, como el mentol, este té tiene un efecto relajante y refrescante que

ayuda a despejar la mente y relajar los músculos. Para prepararlo, añade una cucharada

de hojas frescas o secas en una taza de agua caliente, cúbrelo, deja reposar 5 minutos

y disfruta. Lo ideal es tomarlo después de las comidas para facilitar la digestión,

o antes de dormir para relajarte y conciliar mejor el sueño. Evítalo si tienes

reflujo, acidez frecuente o si eres alérgico a la menta. Descubre más tés