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Méditation pour ouvrir le cœur à l'âme

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Created November 23, 2025

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Bonjour. Cette petite méditation va vous aider à ouvrir la porte de votre

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cœur à votre âme. Au quotidien, il est très important de chercher

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à être guidé par votre âme pour chacune de vos petites décisions. Pour cela,

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il faut vous aligner avec elle. Cette courte méditation va vous y aider.

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Asseyez-vous confortablement. Fermez les yeux, puis posez les mains sur le cœur ou sur

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les cuisses. Prenez trois grandes respirations profondes. Inspirez par le nez,

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puis expirez par la bouche, comme pour relâcher les tensions. Un.

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Inspirez par le nez, puis expirez doucement par la bouche. Deux.

Impact

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