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Salz und Wasser vor dem Training: Der Biohacking Fact

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Created January 1, 2026

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Wenn du Salz und Wasser vorm Training trinkst, gibst du deinem Körper wichtige Flüssigkeit

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und essentielles Natrium. Natrium hilft, das Wasser im Körper zu binden. Besonders wenn du

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viel schwitzt, bleibt dein Kreislauf dadurch deutlich stabiler. Du erfährst weniger Schwindel,

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mehr Power und dein Körper kann neuronale Signale deutlich sauberer an deine Muskeln weitergeben.

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Doch Vorsicht: Zu viel Salz auf einmal kann Übelkeit verursachen. Bei Bluthochdruck solltest

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du diese Methode nur mit Bedacht anwenden. Folge uns jetzt, um keine dieser

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faszinierenden Körper-Hacks mehr zu verpassen.

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