Re-cableando tu cerebro para la fuerza

Tus primeras ganancias de fuerza en el gym no son por músculo, son tu cerebro hackeando tu cuerpo.

Al empezar a entrenar, tu sistema nervioso se vuelve más eficiente. Aprende a reclutar más unidades motoras

y a sincronizarlas para que trabajen juntas. Es una adaptación puramente neural.

Piensa que tu cuerpo tiene cables distintos para todo. La vía corticoespinal te permite hacer

movimientos voluntarios y finos. Pero otras, como la vestibuloespinal, se activan solas

para que no te caigas si el bus frena de golpe. Así que no solo estás construyendo

músculo, estás re-cableando tu cerebro para ser más fuerte.